آرشیودسامبر 2021

اسفناج
وگان

معرفی چند نوع غذای رژیمی با اسفناج + آموزش روش پخت اسفناج + طرز تهیه انواع پاستای اسفناج رژیمی

یکی از سبزی‌ها بسیار مفید که باید در سبد غذایی خانوار گنجانده شود، اسفناج است. اسفناج سرشار از ویتامین، پتاسیم و آهن است که با آسیب‌های ناشی از رادیکال‌های آزاد مقابله کرده و از بروز سرطان در بدن پیشگیری می‌کند. مصرف اسفناج برای کاهش ورم ریه و روده بسیار مؤثر...
آبگوشت
آشپزی محلی

طرز تهیه انواع آبگوشت های ایرانی + بررسی فوت و فن ها و خواص آبگوشت

آبگوشت به عنوان یک غذای سنتی و اصیل، با طعم فوق العاده خوشمزه اش، باب طبع بسیاری از ایرانی ها و یکی از مقوی ترین غذاها است. ولی این آبگوشتی که همه ما آن را با اسم «دیزی» می شناسیم، در شهر های مختلف به شیوه متفاوت و با مواد...
نودل سبزیجات
شیرینی و دسروگان

طرز تهیه سالاد نودل با سبزیجات و سس مخصوص خوشمزه و رژیمی + طرز تهیه کیک سبزیجات خوشمزه و ساده با سیب زمینی

سالاد نودل یکی از محبوب ترین هاست که امروزه در بین ایرانی ها نیز پر طرفدار شده است. رشته هایی که به همراه مرغ یا گوشت و یا به صورت سالاد خورده می شود و طعم و مزه خوبی دارد. نودل ها در سراسر دنیا تهیه می شوند و طعم...