غذاهای سلامت محور
-
آموزش طرز تهیه کوکو سبزی خوشمزه با زرشک و گردو
کوکوی سبزی یکی از محبوب ترین و پرطرفدارترین کوکوهای ایرانی است که معمولا در کنار سبزی پلو ماهی یا به…
بیشتر بخوانید » -
انواع غذاهای سنتی و بدون گوشت از شهرهای مختلف ایرانی
افراد زیادی به دلیل مضرات گوشت تمایل به استفاده از غذاهای بدون گوشت دارند. برای جایگزین کردن غذاهای گوشتی، گزینه…
بیشتر بخوانید » -
معرفی۱۰ غذای مقوی برای رشد بهتر مغز کودک + بررسی خواص آنها
رژیم غذایی متعادل و سالم نه تنها برای بدن کودکان ضروری است بلکه برای مغز آنها نیز مفید است. غذای…
بیشتر بخوانید » -
آموزش طرز تهیه چند مدل پلو مخلوط گیاهی خوشمزه و مجلسی جدید بدون گوشت+ طرز تهیه برنج آبکش مجلسی
قاطی پلو‌ها انواع و اقسام دارند ولی وقتی قرار است بدون گوشت سرو شوند، می‌شود برایشان سنگ تمام گذاشت. در…
بیشتر بخوانید » -
آموزش طرز تهیه۱۳ میان‌وعده‌ی خوشمزه برای افزایش یادگیری و تقویت حافظه‌ی دانش‌آموزان
بالاخره فصل مدرسه‌ها هم از راه رسید. دانش‌آموزان برای اینکه عملکرد خوبی در مدرسه داشته باشند، باید تغذیه‌ی خوبی دریافت…
بیشتر بخوانید » -
آموزش طرز تهیه ۷ مدل بستنی رژیمی خانگی و سالم
با شروع فصل گرما، بستنی ها به یکی از تنقلات های خوشمزه و پر طرفدار تبدیل می شوند. اما برای…
بیشتر بخوانید » -
آموزش طرز تهیه۷ صبحانه‌ی بهاری سالم و خوش‌طعم، مناسب وگان‌ها
بهار از راه رسیده و روزهای طولانی همراه با نور لطیف آفتاب و هوای ملایم به ما احساس سبکی می‌دهد.…
بیشتر بخوانید » -
طرز تهیه ۵ سوپ ارزان و مقوی مخصوص روزهای سرد
همه‌ی ما از خوردن خوراکی‌ها و نوشیدنی‌های گرم در زمستان لذت می‌بریم. سوپ یکی از پیش‌غذاهای محبوب در روزهای سرد…
بیشتر بخوانید » -
معرفی صبحانه های مقوی و خوشمزه مخصوص بچه‌های بدغذا + آموزش طرز تهیه آنها
کودکان معمولا علاقه‌ای به خوردن صبحانه ندارند و این موضوع باعث نگرانی خیلی از پدر و مادرهاست. برای باز کردن…
بیشتر بخوانید » -
آشنایی بافواید غذاهای بخارپز و آب پز+ بررسی طرز تهیه چند مدل غذای آب پز
متخصصان تغذیه، پزشکان و بزرگ‌ترهای باتجربه همیشه توصیه میکنند که سبک زندگی سالمی داشته باشیم. همه‌ٔ ما می‌دانیم که یکی…
بیشتر بخوانید »
